Curare mal di stomaco.

Come curare il mal di stomaco?

Il mal di stomaco è un disturbo molto comune, spesso causato da una cattiva digestione. Nella maggior parte delle situazioni, è sufficiente cambiare le proprie abitudini alimentari per poter contrastare e curare il problema.

Oltre ad essere causato da un errato regime alimentare, può essere generato dallo stress e l’ansia che spesso scatenano acidità e bruciore di stomaco. Questi disturbi nella maggior parte dei casi sono di breve durata.

Quando però sono molto frequenti possono deteriorare in gastrite e ulcera gastrica. Oltre ai farmaci è importante cambiare le proprie abitudini giornaliere, eliminare l’uso di alcool e smettere di fumare.

Se tutto ciò non riportasse alcun beneficio, è fondamentale sottoporsi ad analisi per scongiurare la presenza di batteri nocivi.

Dopo un attacco di mal di stomaco è consigliabile mangiare riso in bianco con poco olio, lo yogurt, con i suoi fermenti lattici che ripopolano la flora batterica. Frutta e verdura, ricca di fibre.